スクワット

【すくわっと】【sukuwatto】

【英】squat

1.屈蹲。下蹲。两腿自然分开而立，脚底贴地面，放松背部肌肉，蹲下起立的运动。上半身を垂直に伸ばしたまま行う、膝の屈伸運動。
2.深蹲。举重项目之一。以深蹲的姿势下蹲，再肩负杠铃起立，负重量多者为胜。パワーリフティングで、肩にバーベルをかついだまま、しゃがんで立ち上がる種目。

【スクワット】【sukuwatto】

【英】squat

❶〈举重〉(训练动作，将杠铃横在双肩上反复作下蹲动作)压杠铃。
❷〈体育〉下蹲动作，下蹲练习。